Synergie bedeutet Zusammenspiel

Unser Körper ist wie eine Fußballmannschaft. Es gibt starke Spieler und schwächere. Aber es kommt dennoch darauf an, wie sie miteinander zusammenarbeiten. Unterstützen sie sich oder behindern sie sich gegenseitig. Da kommt es dann nicht mehr auf den einzelnen Spieler an. Es ist wichtig, wie die ganze Mannschaft zusammen funktioniert. Und dann kann es sein, dass eine Mannschaft, die vielleicht im Allgemeinen schwächere Spieler hat, aber gut zusammen funktioniert, eine Mannschaft besiegen kann, die bessere Spieler hat, in der aber jeder sein eigenes Ding macht und zeigen will, wie gut er ist. Und das bremst die Dynamik.

Was meine ich damit? Ich hab früher gerne Sport gemacht und war in den Schulsportarten auch relativ gut. Mein Sportlehrer ist gerne zu Turnieren gefahren. Und so kam es, dass aus unserer Schule ein Volleyballteam zusammengestellt wurde. Und ich war auch dabei, was mich gefreut hat. Ich möchte an dieser Stelle erwähnen, dass ich in einem kleinen Dorf zur Schule gegangen bin. Das ist daher wichtig, weil wir zu einem Turnier in eine große Stadt gefahren sind. Dort gab es eine Sporthalle, die so groß war, wie unsere ganze Schule. Ich war beeindruckt.

Und dann begann das Turnier. Als ich die ersten Teams gesehen hatte, hab ich Angst bekommen und war eingeschüchtert. Das waren alles Profis und wir kamen vom Dorf. Naja, den ersten Schock hatte ich überwunden und das erste Spiel ging dann los. Wir brauchten das Spiel, um uns alle erstmal auf diese Situation einzustellen. Aber dann lief es auf einmal. Wir haben uns gegenseitig motiviert und vor allem hatten wir Spaß. Wir haben gelacht und die Sache nicht so ernst gesehen. Wenn wir einen Punkt gemacht haben, dann haben wir uns aus dem Herzen gefreut. Und wenn wir einen Fehler gemacht haben, dann waren wir nicht böse auf denjenigen, sondern hatten das Gefühl „Ach, beim nächsten Mal kriegst du ihn.“

Es war einfach eine positive Energie. Und das hat uns richtig stark gemacht. Selbst der „Schwächste“ von uns hatte plötzlich mehr Selbstbewusstsein und ist über sich hinausgewachsen. Und was soll ich euch sagen! Nein, wir sind nicht erster geworden. Aber wir waren richtig gut. Dafür, dass wir eine Truppe waren, die in keiner Liga gespielt hatte und das erste Mal an so einem großen Turnier teilnahm, haben wir richtig gut abgeschnitten. Wir hatten uns schon auf der Hinfahrt gefreut, waren noch glücklicher als wir mit einem schönen Gefühl wieder nach Hause gefahren sind. Keiner war enttäuscht. Und alle freuten sich überhaupt da gewesen zu sein.

Und was hat das alles nun mit unserem heutigen Thema zu tun? Es geht dabei um Synergie! Was nichts anderes bedeutet, als Zusammenwirken von verschiedenen Kräften, Stoffen oder Lebewesen. Und ich wollte Ihnen mit diesem Beispiel aufzeigen, dass ein Zusammenwirken, das sich positiv unterstützt, über sich hinauswachsen kann, oder wenn es sich negativ blockiert, sich dadurch abschwächt.

Und an dieser Stelle möchte ich das Ganze auf den Menschen übertragen. Denn auch wir bestehen aus mehreren Systemen, Kräften und Ebenen. Jedes Organ in uns arbeitet eigenständig und hat eine bestimmte Aufgabe in uns. Aber es müssen alle Organe miteinander zusammenarbeiten. Denn alles bedingt sich in uns. Alles braucht eine bestimmte Harmonie in uns. Oder besser gesagt: ein Milieu, in dem wir optimal funktionieren. Und ist das nicht gegeben, wenn wir aus dem Gleichgewicht kommen. Auf der körperlichen Ebene kann es sein, dass wir dann in einen sauren oder alkalischen pH-Wert kommen. Was zur Folge hat, dass wir uns in einem Ungleichgewicht befinden und uns damit schwächen.

Und da unser Körper nicht nur aus unseren Organen besteht, sondern auch aus unserem Wesen, kann es sein, dass sich auch diese Ebenen gegenseitig beeinträchtigen. Denn nicht nur unser Körper hat Bedürfnisse, die gestillt werden müssen, wie Essen und Trinken, auch unsere Innenwelt hat Bedürfnisse. Auch wenn wir uns dessen nicht immer bewusst sind. Um uns körperlich wohlzufühlen, bedarf es auch eines inneren Wohlbefindens. Immer unter Stress zu sein, den wir uns meist selbst machen, oder antrainiert haben, das schlägt sich irgendwann auf den Körper nieder.

Also was ich sagen möchte ist, dass wenn wir eine Ebene von uns vernachlässigen und sie dadurch in Schieflage gerät, wirkt sich das auch auf die anderen Ebenen aus. Wir können uns das wie drei Säulen vorstellen: Die körperliche, geistige und seelische Ebene. Wenn eine Ebene vernachlässigt wird, dann schaffen es die anderen beiden meistens das aufzufangen. Aber wie lange, ist die Frage. Irgendwann wird auch das zu viel für die beiden und wir werden krank.

Was ist also der Trick für ein glückliches und gesundes Dasein? Der Trick ist, sich auf allen Ebenen weiterzuentwickeln und zu beobachten. Welche dieser drei Säulen habe ich vernachlässigt? Habe ich mich in der letzten Zeit viel von Fastfood ernährt? Dann kann der Körper ja auch keine richtige Leistung bringen. Ich werde träge und irgendwann wird auch meine Stimmung schlechter und es beginnt ein Teufelskreis. Ich werde antriebslos und kraftlos. Und gehe dann vielleicht den einfachen Weg und halte mich mit Fastfood auf der Ernährungsebene über Wasser. Ich hab selbst nichts gegen Fastfood. Ganz im Gegenteil, ich liebe es. Aber alles in Maßen.

Ich möchte damit verdeutlichen, dass wir ein Ganzes sind. Wir sind Menschen, die aus verschiedenen Ebenen bestehen. Und da kommt die Synergie wieder ins Spiel. Wir haben es in der Hand, ob wir uns positiv unterstützen und mit unserem Geist unseren Körper positiv pushen, und auch anderes herum, ob wir uns hemmen. Denn zu einem gesunden Menschen gehört eine gesunde Psyche genauso wie ein gesunder Geist und ein gesunder Körper. Und arbeiten diese drei Systeme gut miteinander und unterstützen sich, dann sind wir in der Lage über uns selbst hinaus zu wachsen und schaffen Dinge, die wir uns vorher vielleicht nicht zugetraut haben. In diesem Zusammenhang kann ich nur sagen, dass es ein schönes Gefühl ist, nicht nur seinen Körper besser kennenzulernen, sondern auch seinen Geist. Da sie alle miteinander verbunden sind.

In diesem Sinne: Achte auf Deine drei Säulen und dass sie in Synergie miteinander arbeiten und Dich zu neuen Zielen führen. Hab Spaß an Deinem Leben, bilde Dich weiter und höre auf Dein Herz. Und werde Heilpraktiker!